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Souvent ignoré dans le passé par les médecins, nous commençons à comprendre l’importance du sommeil pour la santé et le bien-être en général. Nous savons …

Dès notre plus jeune âge, on nous apprend que bien manger nous aide à paraître et à nous sentir au mieux de notre forme physique. …

Le sport améliore votre santé globale et offre d’autres avantages. Vous pouvez aimer faire du sport parce que vous pouvez passer du temps avec vos …

La pandémie de COVID-19 peut nuire à notre santé mentale. La surcharge d’informations, les consignes de rester à la maison et les problèmes de sécurité peuvent …

Pour de nombreuses personnes, la chose qui leur a le plus manqué pendant la pandémie est de pouvoir embrasser des êtres chers. En effet, ce …

Pensez-vous mener une vie saine ? Selon une étude récente, très peu d’adultes répondent réellement aux critères d’un mode de vie sain. L’étude, publiée dans les …

Si vous cherchez à maintenir votre santé, à augmenter votre niveau d’énergie, à améliorer votre humeur et votre acuité mentale, il est essentiel d’obtenir la …

Le corps humain comprend environ 60% d’eau. S’il est généralement recommandé de boire huit verres d’eau par jour en moyenne, voici 7 avantages pour la …

Pour maintenir ou améliorer sa condition physique et mentale, il ne constitue en rien une nouveauté que de dire que le sport est un allié …

Avant toute chose, il faut savoir différencier les « vrais » compléments alimentaires des « escroqueries ». Dans certains cas, soit le complément alimentaire s’avérera être totalement inefficace, soit …